Польза для здоровья Пола

Похудеть. Уменьшите напряжение. Понизьте свой уровень холестерина. Улучшите свое обращение. Живой дольше. Моложе пребывание. Походит на объявление для нового права препарата удивления? Фактически это - частичный список льгот самого старого человечества и большинство радостного времяпрепровождения - пол.

Большинство из нас знает о хороших чувством льготах пола, в то время как мы заняты в него, но Вы также знаете, что есть льготы, которые продолжаются после того, как потные тела высохли, и сладкий разговор вернулся на спортивные состязания? Например:

Поддержание Идеальной Массы тела

Есть 3500 калорий в фунте жира. Для каждых 3500 калорий Вы горите (что Вы не заменяете пищей!) Вы потеряете один фунт жира. Половые сношения жгут приблизительно 150 калорий в полчаса. Вот то, как это складывает против некоторых других действий, которые могут быть частью Вашего режима пригодности: йога 114 калорий в полчаса, танцуя - качается 129, идя - 3 мили в час 153, обучение веса 153, плывя на каноэ - 2 мили в час 153, волейбол 174.

Согласно одному обзору, о котором сообщает Гражданин Оттавы, у Канадцев в среднем есть пол 7.33 раз в месяц, длясь приблизительно 24.4 минуты. Это означает это Джо Canada" сжигает больше чем 10 тысяч калорий в год, или приблизительно 3 фунта, в не особенно активной сексуальной жизни. Те, кто более сексуально активен, в Тантра например, где любовные ласки длятся 4 часа, зажгли бы 600 калорий сессия. Сразу неделя это - 31 200 калорий или 9 фунтов ежегодно. Полагая, что люди поправляются на постепенно, медленно получая 5-10 фунтов ежегодно, пока они не весят больше нормы, весьма реалистически предположить, что регулярная сексуальная деятельность - один способ помочь поддержать здоровую массу тела.

Увеличенный Кровоток

Пол помогает увеличить кровоток к Вашему мозгу и ко всем другим органам Вашего тела. Увеличенная сердечная норма и глубоко дышащие счета на усовершенствование обращения. Поскольку новая поставка крови прибывает, Ваши ячейки, органы и мускулы насыщаются с новым кислородом и гормонами, и поскольку используемая кровь удалена, Вы также удаляете ненужные продукты, которые вызывают усталость и даже болезнь.

Более низкий Холестерин

Понижение Вашего холестерина является другим из пол как exercise" льготы. Пол помогает понизить полный уровень холестерина. Возможно что еще более важно это подсказки HDL/LDL (хороший/плохой) баланс холестерина к более здоровой стороне HDL.

Сокращение Напряжения, Расслабление и Улучшенный Сон

Люди, имеющие частый пол часто, сообщают, что они обращаются с напряжением лучше, таким образом нормальные усилия проживания не становятся бедствием. Глубокое расслабление, которое типично следует за любовными ласками, с оргазмом для женщин и восклицания и/или оргазмом для мужчин, может быть одним из людей нескольких времен, фактически позволяют себе полностью отпускать, сдаваться и расслабляться. Многие указывают, что они спят более глубоко и успокоительно после удовлетворяющих любовных ласк. В расслабляющемся послесвечении Вы можете быть в состоянии отпустить недовольных мыслей. Быть способным прекратить думать помогло многим преодолеть бессонницу.

Пол как Вспомогательный шнур Боли

Через волшебство контакта пола гормональный окситоцин спрятался в Вашем теле, которое в свою очередь вызывает выпуск эндорфинов. Из-за этих естественных половых актов опиатов как сильный анальгетик, поднимая порог боли и помогая уменьшить боли условий как артрит, ремень и головные боли. Теперь есть новый подход, пол как средство от головной боли, а не оправдание за воздержание!

С пробуждением и повышением уровней окситоцина оргазма. Они пронзают в 3 - 5 раз выше чем обычно как раз перед оргазмом. Фактически это - окситоцин, который вызывает оргазм. Измерения, выполненные во Владельцах и лабораториях Johnson, показали, что утробные сокращения, вызванные оргазмом (вызванный окситоцином), столь же сильны как таковые из детской рабочей силы. Женщины могут использовать это экстраординарное оргазменное сокращение и расслабление утробного мускула, чтобы уменьшить судороги во время PMS и менструации.

Живой Дольше, Останьтесь Моложе

Британское исследование 1 000 мужчин нашло, что у тех, у кого было по крайней мере два оргазма в неделю, была половина показателя смертности их соотечественников, которые потворствуют меньше чем один раз в месяц.

Гормон DHEA продвигает сексуальное волнение и увеличения в ответ на него. Автор доктора Theresa Crenshaw Алхимии Любви и Жажды говорит, что DHEA может быть самым сильным химикатом в нашем личном мире. Это помогает уравновесить иммунную систему, улучшает познание, продвигает рост кости, и поддерживает и восстанавливает ткани, держа Вашу кожу, здоровую и податливую. Это может также поспособствовать сердечно-сосудистому здоровью и даже функционировать как антидепрессант.

Простата и Половое Здоровье

Некоторые доктора полагают, что у больше чем 75 % мужчин старше 50 есть несколько увеличенная простата, и что фактически все мужчины пострадают от расширения простаты, если они будут жить долго достаточно. Это условие, названное мягким гипертрофеем простаты (BPH), нормально и обычно не опасно. К сожалению, некоторые из этих мужчин заболевают раком простаты, одной из ведущих причин смерти в старших мужчинах. Регулярные половые сношения с частыми восклицаниями помогут держать простату здоровой.

Для тех мужчин, которые практикуют задерживающееся восклицание, например в практике Тантра Священный Пол, выполняя упражнения Kegel (в котором Вы заключаете мускулы вокруг своих гениталий), настроит эти мускулы, так же, как осуществление других мускулов настраивает другие области Вашего тела. Что еще более важно эти упражнения помогут держать простату здоровой, продвигая сексуальную энергию из простаты и распространяя это всюду по Вашему телу. Техника очень проста, и Вы можете выполнить сотни сокращений в день для главной сексуальной / физической подготовки для обеих мужчин и женщин. Предположите, что Вы мочитесь, но хотите остановить поток мочи, это - все, что есть к этому.

Заключение контракта Ваших мускулов таким образом является одним из самых здоровых упражнений, которые Вы могли добавить к своему режиму осуществления. Когда 178 бельгийских мужчин с незначительными проблемами монтажа участвовали в 4-месячной ежедневной программе восстановления, которая прежде всего сосредоточилась на упражнениях Kegel, 74 процента показали усовершенствование, и 43 процента были вылечены. Для женщин Kegels усиливают весь мочеполовой трактат, помогая очень в рождаемости и предотвращая начало несдержанности в будущем. Они также делают чувствительным половые ткани, помогая женщинам стать оргазменными и/или увеличить интенсивность их оргазмов

Тестостерон Повышения и Эстроген

Регулярная сексуальная деятельность повышает тестостерон и уровни эстрогена в обеих мужчинах и женщинах. Помимо повышения Вашего тестостерона либидо укрепляет кости и мускулы. Некоторые врачи предполагают, что тестостерон держит сердца здоровым и хорошим холестерином высоко. Тестостерон - то, что делает сексуальный двигатель в мужчинах и женщинах более агрессивным. Это заставляет Вас хотеть иметь пол, преследовать пол, начать пол и возможно доминировать над любовными ласками. Тестостерон, кажется, заставляет обе мужчин и женщин настоятельно желать определенного полового пола и выпуска оргазмом. Поскольку у мужчин есть так много тестостерона, они кажутся поглощенными гениталиями, общением и восклицанием, но, кажется, заботятся меньше о романе и касании прелюдии, объятии, объятиях, глазном пристальном вглядывании, и т. д.

Пол увеличивает женские уровни эстрогена, держащие влагалищные более податливые ткани и также защищающие против сердечной болезни. Это - эстроген, который делает женщину сексуально восприимчивой и отзывчивой к подходу человека. Это - эстроген, который заставляет ее хотеть быть затронутым и чувствовать себя романтичным, это - тестостерон, который заставляет ее хотеть проникнуться. Эстроген заставляет мягкие груди женщины развиться в ответ на эстроген. Эстроген - сильное влияние на, как женщина пахнет. Это влияет на степень, до которой она проектирует мягкость, открытость, и интерес в сексуальном касании.

Мужские тела также производят эстроген. Фактически тестостерон может быть преобразован в эстроген в теле человека. Некоторый эстроген помогает человеку развить более мягкие, более лелеющие женские стороны их лиц. Как возраст мужчин, баланс тестостерона/эстрогена начинает перемещаться, с уменьшением тестостерона и увеличением эстрогена, и это - одна причина, почему очень много мужчин, кажется, созревают, поскольку они становятся старше.

Заживающая Власть Близости

Пол хорош для Вас, но пол с любовью еще лучше. Согласно автору д-р Dean Ornish 'Любви и Выживания: Научное Основание для Заживающей Власти Близости', открытое сердце может привести к самому радостному и восторженному sex". Его исследования относительно близости и ее эффектов на здоровье показали этому что-нибудь, что продвигает чувства любви и близости, является healing". Если у Вас есть кто-то, кто действительно заботится о Вас и о ком Вы заботитесь взамен, кто-то, Вы глубоко связаны со всеми способами - эмоциональный, физический и более - тогда Вы можете в три - пять раз менее вероятно подвергнуться риску преждевременной смерти и болезни от всех причин.

Часть этого имеет отношение к положительным эффектам контакта, что д-р Crenshaw именует как Витамин T. Химический состав Вашего тела изменен контактом. Ласкание, обнимая, поглаживая, обнимаясь посылает ценную реакцию химикатов, чтобы сигнализировать Ваш мозг, что это является радостным, лелеющим, хорошим.

Есть сильное научное свидетельство, демонстрирующее важность контакта к хорошему здоровью. В 1930-ых, д-р Rene Spitz, лечащий врач во многих детских, заметил, что болезнь и смертности были весьма немного выше в некоторых из детских. Его наблюдения и эксперименты привели к обнаружению, что дети, которые заболевали и умирали, не имели никакого отношения к гигиене или пище, а скорее имели отношение к количеству касания младенцев, принятых от следящего штата. Он подтвердил свои результаты, нанимая grandmothers" чтобы войти в детские, чтобы держаться, ласкайте, и обнимите детей. Болезнь и смертности уменьшились быстро.

Исследователи в Научно-исследовательском институте Контакта Майами (ТРИМАРАН) нашли, что преждевременные младенцы, которые получили три массажа в день более чем 10 дней, получили на 47 процентов больше веса чем preemies, кто не массажировался. Дэвид Sebringsil, который регулярно пишет для Общества Человеческой Сексуальности (один из лучших источников онлайн превосходной, сексуально-положительной информации), рекомендует, чтобы Эротический Массаж стал частью или альтернативой регулярным любовным ласкам. Это - один из лучших способов помочь кому-то достигнуть расширенного, многократного, или "целого тела" оргазменные государства. Через эротический массаж партнеры учатся давать и получать контакт любви и экстраординарное удовольствие. Это делает Вас более здоровыми и более счастливыми.

Здоровая кровь, здоровые кости, здоровое сердце, здоровое тело и мирный ум - все благодаря заживающим полномочиям пола. Следующее время Вы находитесь в настроении, сообщает ей, у Вас есть доктор на Вашей стороне!